120303101

我感到还是你的能力不行，，我也经常做，但是两者不是一回事

我的情况和楼主类似，现在和老婆AA时不能勃起，即使勉强勃起也感觉坚硬不不够，不能持久，心理因素，努力恢复中

看了楼主的帖。。结合自身的体会 好像是这么一回事 现在的教育应该更多的深入 唉

我觉得还是得加强锻炼，每天多跑点步，应该帮助很大

yuyujiahui

楼主需要做到的有几点：
一、多健身。其实吧做爱也是一种高强度的动作，而且是无氧运动。由于手淫的时候一直都是坐着只动手，因为身体养成了习惯，在面对性兴奋的时候身体供血机能没有充分的调动起来。导致做活塞运动的时候，充血和运动耗血相冲突了。这点可以尝试着由女上位开始。
二、学会在做爱的时候找视觉、生理、心理刺激。比如扒开姑娘的脚看着自己与姑娘的交合处，抓奶子之类的，当然如果姑娘配合扣后门也是一种方法。
最后，也是最重要的一点就是：放下心理包裹！其实很多时候不是自己真的不行了，是被吓得不行了。
祝楼主早日找回性福。

兄弟还是要稍微注意下身体，身体是革命的本钱。

psdx

LZ您这么说有点影响我现在心情阿，不过我目前对真人还是很有欲望的

主要是心理因素，不用买什么东西，还要加强锻炼，只要控制住手淫，就会好。

qwertyuiop10086

尽量憋着吧，手淫多了对身体害处太大了哦。

被楼主说的 有点紧张了 还是找个女友朋好...