霸王龙1 2010-10-7 17:20
感谢兄弟分享自己的心得，看来我也得加强锻炼，早上去跑步
jie_99345 2010-10-7 18:02
很想锻练的，就是坚持不下去，一天两天的，就又不想做了。唉，体重超标的，做事都费劲，
idzyl 2010-10-7 18:26
我现在也是在戒除中。。最近感觉有点不适了，总感觉精神不太集中，不过还好没有影响到工作，工作的时候还是满集中的。
开始也有点掉发了。我还年轻啊，看医院有没用？
xm444 2010-10-7 18:33
真的很难戒除的，唉，否则现在也不会在这里发炎了。俺也有七八年的历史了，现在都有些自暴自弃了。。。
aaron213 2010-10-7 20:57
其实也是正常的生理现象，农民工及离妻较远者适用，不要过量就好。
loveshh 2010-10-7 21:06
唉.克制不了啊.基本一天一次.小小年纪就天天恍恍惚惚的.
yan147539 2010-10-9 19:33
恩 楼主说的很有道理 应该借鉴一下
real-sword 2010-10-9 20:26
多做有氧运动 促进血液循环 绝对有帮助。而且适量饮酒也有好效果 不过醉酒就不好了
maba823 2010-10-9 20:30
戒了快2个月了，好累哦，有时候会憋的发毛···哎，为了身体健康，忍了！
Ailde 2010-10-9 20:33
这个确实要注意啊 手淫过度的话现在确实是爽了 以后就不行了啊
guxl 2010-10-10 14:47
多谢楼主的建议。个人觉得体育锻炼很重要，我每次跑完步，晚上做就会时间比较久。
六九五六 2010-10-13 21:57
我从96年开始SY，曾经有几年每天一次
现在有老婆了，感觉力不从心了，和老婆做过几次，从没射过
老婆还以为是我持久性好呢，好内疚
huanmi 2010-10-13 23:24
楼主说得不错，不管什么东西都是自己的身体起主导作用，身体不好的话什么也做不了。
kissingone 2010-10-13 23:27
楼主说的一点也不错，手淫过度容易早射。 我也有体会，多体育运动和劳动都不错很有效
13503907891 2010-10-13 23:32
楼主说的不错啊 不管怎么说 还是身体重要 平常多锻炼身体就行！~
lgisdf 2010-10-13 23:34
:excellence 首先判断是否过度了！
然后用楼主介绍的方法试试啊！