plineking 2010-11-6 14:52
这个养身之道还是有些道理的，比那些胡乱推荐药物的强多了，支持你
wxzh1986 2010-11-6 15:18
就算平常的运动，只要能坚持下来，对身体就有帮助。生命在于运动吗！
1365948 2010-11-6 16:07
天啊。楼主这套方法不错呢，尤其是那组提臀动作对痔疮患者有很大的帮助哦，十男九痔啊。如果顺时针逆时针那套动作引用在肚脐周围的话可以帮助治疗便秘、起到通便作用的哦。都蛮有用的组合动作。强悍呀。呵呵大家可以引用学习
1050699496 2010-11-6 19:26
试试
我等下试试看，不过本人认为还是日常锻炼重要
yin198716 2010-11-6 19:46
我个人建议 补气养生
不玩虚的
泡点枸杞喝喝
103618078 2010-11-6 20:11
真佩服楼主那美妙的生活啊，那是不是叫财色兼收呢？
wocaoobama 2010-11-6 22:16
还是得加强身体锻炼，身体强壮了，基本上就能解决问题了。
jj00544 2010-11-6 22:26
不对吧，用热水冲，松鼠网上说精子超过34度就会热死的，这样全死光了，射了没晒意思，也不会提高性能力
coco998 2010-11-6 22:32
这样的锻炼还是好处很多的，主要是坚持每天都是这样啊
chuge 2010-11-6 22:35
谢谢楼主的性教育，确实要想性福就要练好身体，按楼主的意见去做绝对受用
woaidajj 2010-11-6 23:31
最好不要用温度很高的水吧
要尽量保持阴囊部位的凉爽和适度低温才好的
ohohya 2010-11-6 23:48
一定要借鉴下的 男人需要永远的勇猛才能对得起身边的女人
banbee 2010-11-7 00:19
其实锻炼最有效果，楼主感到有效是不是心理因素的原因呢
fanzhe1987 2010-11-7 00:23
膜拜楼主啊，小弟与楼住年龄相仿，只是性经验比较少，目前身体还算健康，感觉精力比较旺盛，经常性欲比较旺盛，但是由于在国外所以一直只能靠diy来解决问题（正在找炮友，呵呵~），有时候diy多了也会感觉身体比较疲乏，所以尝试过让血液流通，揉搓关键部位等，感觉与楼住同感，效果很不错，至今仍旧精力旺盛，而且浑身滚热，感觉楼主给大家提供了不少好的亲身经验，虽然无法说明科学依据，但还是感谢楼主分享，顺便还能学习些楼主的原创，再次感谢！:excellence
yang.jack 2010-11-7 06:16
学习了，做到这些贵在坚持，长久以往固肾强体，谢谢楼主了