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先感谢推荐主题里发：真人示范男性增大增粗全手冊(一)[圖/文]：贴的楼主。                                                          以下本人练习的经过和成果。绝对真实，骗人阳痿10年[这誓够毒 吧]                                                                                 我从1月2日开始按照帖子上练习的。每天坚持不懈，早晚各练一遍。第4天与老婆牛刀小试就有效果了。做了20多分钟，爽的不得了。老婆也感觉jj变粗，变硬了。见到效果动力十足又练了6天与老婆过招。[楼主说要禁欲]但这次只做了5，6分钟。[没练以前10多分钟正常绝对不吹牛]可能太激动，也可能时间久没做的原因。不气馁接着练。又过了5天，这回效果老好了。干的时间长，而且老婆感觉非常好，又粗又硬又长象根铁棒，爽翻了。应老婆强烈要求第2天又大干一场。头两天用尺量了一下，长了10毫米还不止。粗也肯定粗了，练以前没量，不知粗了多少，遗憾哪。希望大家多多练习，肯定会看到效果。

哈哈，心理效果为主，实际可能是因为太兴奋，充血有有点效果

恭喜楼主修得正果了，不过没有变长？会不会一直变粗。

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补充一下 。狼友练的时候，最后那招双向长度练习，只向前推就行了。[个人意见] 大家练出效果请给红心