打印

[转帖] 中华中医饮食之道:夏季解暑应喝热茶

0

中华中医饮食之道:夏季解暑应喝热茶

 夏季气温高,不少人觉得喝冷饮才解渴爽口,但是中华传统中医学认为,热茶才是最佳的解暑饮料。

  现代医学研究也表明,溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质,可兴奋大脑神经,有利于对体温中枢进行调控,并能强心利尿,促进血液循环,增加肾脏血流量,加快代谢,使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表,汗孔洞开,汗腺舒张,促进汗液排出,散发热量。有人测定,喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃―2℃,降温可维持15分钟以上。

  老年人因津液不足,口干咽燥,茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜,促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人,在三伏炎夏易发生中暑,茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分,具有保护心血管健康,降低胆固醇和血脂的作用,并能保护造血功能,升高白细胞,增强抗病能力,因而饮茶对强身防中暑极有裨益。但饮茶要讲科学,饮茶不可过量,茶水以清淡适中为宜,宜慢慢品味。

TOP

0
我在夏天就很喜欢喝热茶,感觉喝了以后感觉全身都十分疏通。

TOP

0
有道理啊,不过我一直都没喝茶的习惯,可以试试

TOP

0
这之类的说法有很多种,还有说夏天要吃辣的,因为可以养肺。

TOP

0
我夏天从来不喝热茶,看来这个习惯是该改改了。

TOP

0
热茶喝下去之后会让人感到非常舒服,只有小孩子才会喜欢喝冰水,下去以后马上胃部收缩。。

TOP

0
冬天很喜欢喝茶,到了夏天就喝的少了,很喜欢喝苦丁茶

TOP

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-16 07:43