随着现在各种媒体越抄越热的养生热潮,人们开始在理性中分析,所谓的中医按摩,中医食疗到底有没有那么神奇.
我以前就很关注经络的按摩治疗,前几年,根据各种专家的建议,在自己坚持按摩的同时,验证了确实有很多穴位的按摩对于男性的补肾有很好的作用.
首先,我不是学中医的,也不想抄袭很多经络的理论,我只讲讲我自己按摩的穴位和按摩后的体验.和大家分享.
1.涌泉穴,大致在足底第2,第3趾趾缝头端与足根连线的前1/3与后2/3交点上.按摩时候手指磨点润肤露.双脚每次按摩50下左右.
2.太溪穴,在足内踝高点与跟腱之间的凹陷中,按上去,微微发痛的地方.每次大约60下.
3.复溜穴,太溪穴直上2寸，跟腱的前方.对于生殖系统的炎症或者排尿不适有很好作用.每次大约60下.
以上三个穴位,都在脚上,很适合睡觉前,一边看电视一边揉一揉,坚持一段时间,我的感觉是:
1.睡眠好了,精神好了.2.不腰酸了3.排尿好了4.肤色好了.
这是我的真实收获,和朋友们分享.男人的肾好了,一切就好了,快乐就多了.

谢谢分享，回去试试，保健的应该没有害处。

这个是个土办法啊,不知道对自己适用不，还是不试了,因为每个人的体质是不一样的，